Il sonno del bebè,
spiegato dalla scienza
Guide pratiche e senza gergo, basate su oltre 35 studi scientifici, gli stessi su cui si fonda l'algoritmo di Bercea.
🕐 Finestre di veglia: la tabella per età
Quanto può restare sveglio il tuo bebè senza problemi a ogni età? I riferimenti da 0 a 24 mesi, con i segni di stanchezza da osservare.
📖 6 min📉 Regressione dei 4 mesi: mito o realtà?
Nessuno studio pubblicato mostra un picco generale di risvegli notturni a 4 mesi. Cosa cambia davvero, e come accompagnare il tuo bebè.
📖 5 min🎵 Rumore bianco: benefici e volume sicuro
16 neonati su 20 addormentati in 5 minuti in uno studio del 1990, ma attenzione al volume. Cosa dicono 30 anni di studi e gli errori da evitare.
📖 4 min😴 Quanto dorme un neonato? La tabella per età
Sonno totale, notti e sonnellini da 0 a 24 mesi, secondo le raccomandazioni dell'OMS, e come leggere gli intervalli.
📖 5 min🛁 La routine della nanna, passo dopo passo
Una delle abitudini più studiate per il sonno del bebè: cosa mostrano gli studi, i passi, la durata ideale e gli errori più comuni.
📖 5 min🌤️ Il passaggio da 2 a 1 riposino
Di solito tra i 15 e i 24 mesi, a volte già dai 12. I segnali che tuo figlio è pronto, un metodo graduale e gli errori da evitare.
📖 5 min🥕 Svezzamento
Quando iniziare lo svezzamento, come introdurre gli alimenti allergenici, quali consistenze e cosa evitare prima di un anno: le raccomandazioni francesi, spiegate.
📖 4 minIl sonno mese per mese
I riferimenti di sonno, riposini e finestre di veglia per ogni età, e cosa cambia in quel momento.
🌱 Sonno del bebè a 3 mesi
Quanto dorme un bebè di 3 mesi, quanti riposini, quale finestra di veglia? I riferimenti dell'OMS e della HAS, e cosa cambia a questa età.
📖 3 min🌗 Sonno del bebè a 4 mesi
Bebè di 4 mesi: quanto sonno, quanti riposini, quale finestra di veglia, e cosa pensare della regressione dei 4 mesi? I riferimenti, con le fonti.
📖 3 min🌙 Sonno del bebè a 6 mesi
Quanto dorme un bebè di 6 mesi? Sonno totale, passaggio da 3 a 2 riposini, finestre di veglia e risvegli notturni: i riferimenti per questa età.
📖 3 min🧸 Sonno del bebè a 9 mesi
Bebè di 9 mesi: quanto sonno, due riposini, finestre di veglia, risvegli notturni e angoscia da separazione. I riferimenti per questa età.
📖 3 min🎂 Sonno del bebè a 12 mesi
Quanto dorme un bambino di un anno? Sonno totale, uno o due riposini, finestre di veglia e routine della nanna: i riferimenti per i 12 mesi.
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