Babyschlaf mit 9 Monaten
es weiß, dass es dich gibt
Mit etwa 9 Monaten sitzt dein Baby, greift nach allem und versteht, dass es dich auch gibt, wenn es dich nicht sieht. Genug, um die Nächte für ein paar Wochen durcheinanderzubringen.
Die Richtwerte mit 9 Monaten
| Richtwert | Mit 9 Monaten |
|---|---|
| Gesamtschlaf in 24 Std. | 12 bis 16 Std. |
| Tagschläfe pro Tag | 2 |
| Wachfenster | 2:30 bis 4:00 Std. |
Zwei Tagschläfe, längere Tage
In diesem Alter festigen sich die zwei Tagschläfe, oft einer am Vormittag und einer am frühen Nachmittag. Die Wachfenster werden länger, und das vor der Schlafenszeit ist oft das längste.
Trennungsangst und Aufwachen
Zwischen 6 und 10 Monaten treffen mehrere Entwicklungsschritte zusammen: das Sitzen, dann das Verständnis, dass etwas weiter existiert, wenn man es nicht sieht. Du eingeschlossen. Daraus folgt die Trennungsangst: Eine Abwesenheit, die früher unbemerkt blieb, fällt jetzt auf.
Ein Kind, das weiß, dass es dich woanders gibt, kann zwischen zwei Schlafzyklen nach dir suchen. Das ist kein Rückschritt, sondern eine neue Fähigkeit, die manchmal ein paar Wochen Nächte kostet. Die Stärke ist sehr unterschiedlich: Manche Kinder durchlaufen diese Zeit, ohne dass sich etwas ändert.
Was hilft: Guck-guck-Spiele, die lachend zeigen, dass Verschwundenes zurückkommt, und kurze, angekündigte Abschiede statt heimlichen Verschwindens.
Die Mahlzeiten
Ab etwa 8 Monaten schlägt Santé publique France sehr weiche Stücke vor, die sich zwischen Zunge und Gaumen zerdrücken lassen. Bis 5 Jahre nichts Kleines, Hartes und Rundes (wie eine Erdnuss): Erstickungsgefahr. Der Ratgeber zur Beikost.
Sicher schlafen
Die französische Gesundheitsbehörde HAS (Februar 2020) empfiehlt, dein Baby so schlafen zu legen:
- immer auf dem Rücken, auf einer festen Matratze, in einem Gitterbett;
- in einem passenden Schlafsack, ohne Kissen, Bettdecke oder Decke;
- ohne Nestchen, Lagerungskissen, Kuscheltier oder Schmusetuch im Bett;
- in einem Raum mit 18 bis 20 °C, ohne Tabakrauch;
- idealerweise in den ersten 6 Monaten im Elternschlafzimmer, im eigenen Bett: kein gemeinsames Schlafen im Elternbett.
Wann du ärztlichen Rat holen solltest
Lass dein Baby untersuchen, wenn es dauerhaft deutlich weniger schläft als diese Richtwerte, schwer zu wecken oder ständig schläfrig ist, oder wenn sein Schlaf mit lautem Schnarchen, Atempausen oder einem Knick in der Wachstumskurve einhergeht.