Guides

Trois guides pratiques,
un enfant qui dort mieux

De la naissance à l'entrée en maternelle, nos e-books traduisent les meilleures études en conseils concrets, étape par étape. Disponibles sur les principales boutiques en ligne.

Couverture du livre Le Sommeil de Votre Bébé

Le Sommeil de Votre Bébé — 0 à 12 mois

Tout comprendre des fenêtres d'éveil, des siestes et des nuits du nouveau-né. Un guide complet pour traverser la première année sereinement.

Couverture du livre Le Sommeil Après un An

Le Sommeil Après un An — 1 à 3 ans

Transitions de siestes, opposition au coucher, cauchemars, passage au lit de grand. Les réponses concrètes aux défis de cette période charnière.

Couverture du livre Le Sommeil des Grands

Le Sommeil des Grands — 3 à 6 ans

Rituels du soir, peur du noir, réveils nocturnes, écrans, cauchemars. Un guide pour accompagner votre enfant dans l'autonomie du sommeil avant la grande école.

Une approche cohérente

Les trois guides partagent la même philosophie que l'app Bercea : des recommandations basées sur la science, adaptées à l'âge, et toujours respectueuses du rythme de l'enfant comme de celui des parents.

Voir les fondements scientifiques →